Gestió Esportiva i Esdeveniments

Jou-esport, S.L.

Passeig Immaculada Concepció, 28
CAPELLADES
08786
HORARI D'OFICINA ; 9:00-13:00H
+34.674.968.276
jouesports@gmail.com

Dimecres

10.07.2013 21:46

Arribem a l'equador de la setmana, el dimecres!

 

Avui ens tocava anar a la piscina a ultima hora així que hem fet un entreno una mica més dur. Hem compartit la pista durant la primera hora amb el campus de hoquei i quan ells han anat a la piscina ens hem dividit la pista entre els dos grups.

Com heu pogut llegir als anteriors informes vam treballar aspectes de la tècnica de bot i el tir/entrada.

 

El grup dels grans ha començat fent un circuit d'habilitat amb cronòmetre. El circuit consistia en una filera de cons on s'havia de posar en practica la tècnica de bot després havíem de fer cistella amb la pilota en un cubell fent un pase picat i per acabar un esprint més entrada al tornar.

Els temps enregistrats al començat eren de 2 minuts o més d'un minut de mitja però amb les posteriors rondes hem pogut baixar aquests temps a menys d'un minut alguns s'han quedat a prop del mig minut. Felicitats!

Després hem continuat amb el tir.

 

Per altra banda els petits també han fet un circuit d'habilitat adaptat al seu nivell, només havien de fer canvis de ma i en alguns trams botar amb la ma dolenta.

També havien de fer entrades i tirs a cistella.

També els hem cronometrat però diguem que els temps son molt relatius amb aquest grup.

 

Amb ganes de començar demà un altre cop!